Nghẹt mũi, chảy nước mũi chính là những triệu chứng viêm xoang điển hình nhất. Dù ít gây nguy hiểm tới tính mạng của người mắc phải nhưng tình trạng này khiến nhiều người bệnh cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy làm thế nào để có thể hết nghẹt mũi ngay lập tức? Với 5+ cách hết nghẹt mũi đơn giản tại nhà sau đây của chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích phần nào cho bạn.
Tìm hiểu nhanh cách hết nghẹt mũi bằng nguyên liệu tại nhà
Cách hết nghẹt mũi tại nhà vừa tiết kiệm vừa mang lại hiệu quả cực cao. Thế nên, cùng tham khảo và áp dụng nếu bạn đang phải gặp tình trạng này bạn nhé.
Mẹo chữa ngạt mũi bằng cách xông hơi
Xông hơi là một trong những cách hết nghẹt mũi được khá nhiều người áp dụng. Khi xông, hơi nước nóng sẽ đi trực tiếp vào đường mũi sẽ làm loãng dịch nhầy, giúp cho chúng đi ra dễ dàng hơn và đường thở nhờ đó thông thoáng hơn. Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 bát nước nóng
- Thêm vào tinh dầu xả, oải hương để làm tăng mùi hương
- Lấy khăn trùm kín phần đầu để cho hơi nước bốc lên trong vòng khoảng 10 phút.
- Chú ý cần giữ khoảng cách an toàn giữa mặt với nước để tránh hiện tượng bị bỏng hơi.
- Thực hiện tầm 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm rất rõ rệt.
Cách làm hết nghẹt mũi bằng nguyên liệu tỏi
Từ thời xưa, tỏi đã được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc trị bệnh dân gian, đặc biệt là các bệnh liên quan đường hô hấp. Tỏi có chứa hàm lượng cao các chất allicin và scordinin, với tác dụng kháng vi khuẩn, nấm và virus gây ra bệnh. Vì vậy, bạn có thể bổ sung chất tỏi để làm giảm tình trạng ngạt mũi hay các bệnh do phong hàn gây ra chẳng hạn như cảm lạnh, cảm cúm, ho… vô cùng hiệu quả. Có nhiều cách để tận dụng tỏi trong việc phòng chống và cách hết nghẹt mũi như sau: 
- Cách 1: Giã nát khoảng tầm 2 nhánh tỏi và trộn chúng với mật ong để ăn trực tiếp.
- Cách 2: Ngâm cả tỏi tươi với rượu trắng để nhỏ vào xoang mũi hoặc uống trực tiếp đều có thể được.
- Cách 3: Bổ sung tỏi vào trong chế độ dinh dưỡng, chế biến một số món ăn từ tỏi như bánh mì bơ tỏi hay rau xào tỏi…
Cách thông mũi đơn giản bằng khăn ấm
So với mẹo xông hơi thì cách hết nghẹt mũi bằng khăn ấm sẽ có phần đơn giản và an toàn hơn cho trẻ nhỏ. Cách làm này nhằm tận dụng sức mạnh của hơi nóng để có thể làm thông thoáng mũi, giảm triệu chứng sổ mũi, khó thở…
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị ngay một chiếc khăn tay sạch và nhúng vào trong nước nóng.
- Vắt khăn cho thật ráo nước rồi gấp khăn lại đắp ngang phần sống mũi.
- Nằm xuống để thư giãn và cảm nhận hơi thở được dễ chịu hơn.
- Khi khăn đã nguội có thể nhúng lại nước nóng và lặp lại thao tác này 3 – 4 lần.
- Thực hiện đắp khăn ấm vào mỗi ngày sẽ thấy tình trạng ngạt mũi được cải thiện rất đáng kể.
Cách làm hết nghẹt mũi với baking soda tại nhà
Baking soda còn được gọi với cái tên khác là muối nở – một nguyên liệu được sử dụng rất phổ biến trong ngành y tế, làm đẹp, khử trùng… Nhờ đặc tính sát khuẩn cực cao, baking soda còn được sử dụng để điều trị những tình trạng nhiễm trùng, nghẹt mũi và nhiệt miệng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị khoảng 3g muối, 1g baking soda, 240ml nước ấm, 1 chai xịt
- Cho muối và baking soda vào khuấy đều với nước ấm đã chuẩn bị rồi cho hỗn hợp này vào chai xịt.
- Tiến hành xịt thẳng vào khoang mũi tương tự như khi sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi vậy.
- Dùng 2 ngón tay day nhẹ 2 bên cánh mũi để cho dung dịch thẩm thấu sâu vào bên trong.
- Xì nhẹ để có thể loại bỏ dịch mũi ra ngoài.
- Nên sử dụng ngày tầm 2 – 3 lần sẽ thấy bệnh thuyên giảm khá nhanh chóng, tuy nhiên không nên quá lạm dụng bởi chúng sẽ gây phản tác dụng.
Đẩy lưỡi và massage huyệt ấn đường hiệu quả
Đôi khi không cần phải sử dụng đến thuốc tình trạng ngạt mũi cũng có thể thuyên giảm nhờ vào phương pháp bấm huyệt, massage đơn giản.
- Bước 1: Đẩy cong lưỡi chạm lên răng hàm trên trong vòng khoảng 2 giây rồi thả xuống.
- Bước 2: Ngay khi lưỡi vừa thả xuống, bạn hãy lấy ngón tay trỏ và ngón tay giữa ấn nhẹ và day vào phần huyệt ấn đường nhằm làm nóng huyệt (phần nữa ở giữa 2 chân mày, điểm đầu của phần sống mũi). Cứ lặp lại các động tác trên trong vòng 30 giây mỗi khi mũi của bạn bị nghẹt, bạn sẽ thấy hiệu quả rất tuyệt vời đấy.
Phương pháp này tuy có phần đơn giản nhưng nó có thể giúp khoang mũi dần thông suốt, giảm triệu chứng khó chịu nhanh chóng và mang lại hiệu quả chữa nghẹt mũi vô cùng hiệu quả.
Kết luận
Nghẹt mũi là tình trạng rất khó chịu gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người mắc phải. Với 5+ cách hết nghẹt mũi với những nguyên liệu dễ tìm tại nhà trên, chắc hẳn bạn cũng có thể chọn cho mình một cách đơn giản và dễ làm rồi đúng không nào.
